腦卒中健康教育

一、什么是腦卒中

急性腦血管病就是我們常說(shuō)的腦卒中（俗稱腦中風(fēng)），是導(dǎo)致全球人類致殘的首要病因。腦卒中是一種可以預(yù)防的災(zāi)難，通過(guò)適當(dāng)方式預(yù)防卒中和干預(yù)卒中的再發(fā)，是改善現(xiàn)狀的唯一途徑。

二、腦卒中最常見(jiàn)的表現(xiàn)及處理

由于卒中的發(fā)病十分突然，如果得不到及時(shí)救治，患者的腦神經(jīng)功能將迅速喪失。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人突發(fā)顏面部、上下肢或單側(cè)肢體麻木無(wú)力；突發(fā)言語(yǔ)困難，或理解力下降；眼前視物模糊，黑朦雙影；平衡調(diào)節(jié)障礙或行走困難；突然眩暈，覺(jué)得所有不動(dòng)的東西都在晃動(dòng)；突發(fā)劇烈頭疼，持續(xù)1小時(shí)以上。發(fā)生以上情況時(shí)，讓病人平臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，解開(kāi)衣領(lǐng)，同時(shí)撥打120，盡快到有診治條件的醫(yī)院就診，千萬(wàn)不要自己在家休息觀察，因?yàn)檫@有可能延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

三、為什么冬春季最容易發(fā)生腦卒中

每年冬春季是腦卒中的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)楹涫谷搜苁湛s，血流速度減慢，對(duì)那些具有中風(fēng)危險(xiǎn)因素的人來(lái)說(shuō)很可能誘發(fā)中風(fēng)。同時(shí)環(huán)境溫度的急劇變化，如晝夜溫差、室內(nèi)外溫差、寒流襲擊前后的溫差過(guò)大，健康人體對(duì)這種改變可以迅速產(chǎn)生保護(hù)性，而老年人調(diào)節(jié)機(jī)能明顯減退，也會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。

四、冬季預(yù)防腦卒中要點(diǎn)

積極控制及治療腦血管病的危險(xiǎn)因素如高血壓、糖尿病、高脂血癥；改善生活方式如戒煙、限鹽、限酒，控制體重，定期積極鍛煉。

隨時(shí)增減衣服，注意天氣變化（如大風(fēng)、降溫、陰天等），根據(jù)氣溫變化隨時(shí)增減衣服，尤其在冷空氣侵襲、氣溫劇降時(shí)，要多穿衣服，防止受涼。但不要穿過(guò)重的衣服和鞋子。寒冷冬季，早晨外出活動(dòng)不宜過(guò)早。病情較重者，在寒冷天氣時(shí)最好不要外出。

注意御寒鍛煉，提倡用冷水洗臉，溫水擦澡，以提高機(jī)體抗寒能力。當(dāng)天氣晴朗，氣溫不太低時(shí)，可多到室外活動(dòng)，增加室外逗留時(shí)間。

注意防止室內(nèi)外溫差刺激，冬季患者室溫不宜過(guò)高，以免造成室內(nèi)外溫差過(guò)大?；颊卟灰E然離開(kāi)溫暖的房間進(jìn)入寒冷的露天空間，在離開(kāi)房間后，可在樓門口、樓梯口等處停留一段時(shí)間以適應(yīng)冷暖過(guò)渡。

注意防止感染，要隨時(shí)注意預(yù)防呼吸道感染，積極治療感冒和原來(lái)的慢性感染性疾病，如慢性支氣管炎等。